Zapomínáte často? To chce trénink paměti!
V Brně 28.4. proběhl jeden z tréninků paměti a lidé si mohli vyzkoušet na vlastní kůži, jak paměť trénovat a jaké pokroky se dají dostáhnou i v malém čase. Workshop vedl pan René Müller, který je akreditovaným trenérem paměti III. (nejvyššího) stupně u České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, se kterou úzce spolupracuje. Zkušenosti má s věkovými kategoriemi od 11 do 75 let, vede individuální, skupinové, rodinné i specifické kurzy například pro lidi s roztroušenou sklerózou.
Na kurzech, které vede, kombinuje techniky známé již z antiky s těmi moderními. Zaměřuje se jak na paměť krátkodobou a práci s čísly, tak zvláště na paměť dlouhodobou, na rychlé uchopování informací a extrémní zapamatování. Pracuje s možnostmi vizualizace, gesty a pocity, jejichž pomocí se vytváří zážitky, díky kterým je snadnější uchopit skupiny informací a v případě potřeby je dekódovat. Tento způsob pomáhá rozvinout asociační myšlení a fantazii, také kreativitu a zhušťuje neuronovou síť. Silně napomáhá také zlepšování mechanické paměti. Své kurzy vede prakticky, aby účastnici věděli, jak mají se svou pamětí pracovat, a jak ji trénovat.
Pan René Müller ukázal se zaměřil na následující body a prezentoval metody, jak jich dosáhnout:
- zvýšení kreativity
- zlepšení propojení a spolupráce obou mozkových hemisfér
- snížení únavnosti(díky spolupráci obou hemisfér)
- výrazný nárůst neuronové sítě
- informace(učivo) - násobně rychleji si je zapamatovat - násobně déle si je pamatovat - efektivně je strukturovat
- zvýšení efektivity jak v pracovním procesu, tak v osobním životě
- rezervní paměť
Pokud Vás tento workshop zaujal, další termíny najdete v e-shopu Everesty:
http://eshop.everesta.cz/trenink-pameti-4811.html
